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天氣轉涼,大家要適時添加衣服哦!

2021-10-08 15:19:27

在寒露的階段,大家一定要注意防寒和保暖,及時給自己添加衣物。當周圍的環境氣溫降低的時候,人體上呼吸道的抗病能力就會降低,這時候及時加衣可以達到一個很好的預防感冒的效果。多穿衣物是一種簡單同時也是一種有效的保暖方式,大家千萬不要為了外表美觀只穿一些單薄的衣服。


常言道,"寒露腳不露",寒從足生,所以大家一定要做好足部的保暖工作,可以每天晚上用熱水泡一下腳丫子,可以使足部的血管擴張,促進自身的血液循環,可以達到一個很好的緩解疲勞的效果,同時也可以有效地增強自身的抵抗力,也可以減少流感病毒的侵襲,可以讓人健健康康度過寒露節氣。


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